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有心事找谁倾诉呢?
1、亲密的朋友或家人：找一个信任的亲密朋友或家人，向他们倾诉你的情感。他们会倾听你的感受，给予支持和理解，并可能提供建议和安慰。
2、当您感到有心事需要找人倾诉时，可以考虑以下几种方式： 亲密朋友：如果您有一个可以信任的亲密朋友，您可以向他们倾诉您的心事。他们可以给予您支持和建议，帮助您解决问题。 家人：家人也可以成为您倾诉的对象。
3、除了朋友以外，想倾诉心里话还可以找自己的父母、爱人以及闺蜜和发小，这些人都是你的知己，与他（她）们推心置腹的沟通，你的心情会因此舒畅的。
4、有问题向父母请教一下，再如果没有倾诉的对象的话，可以自己找一个平静的地方，自己喊一喊，释放一下心中的苦闷，也可以在网上找一些陌生人，说一说心里的话，人家也不知道你是谁，也可以释放一下。
迷茫、焦虑、无助时欢迎加入心理、婚姻交流群
1、你必须先认识你自己 第一件事，承认自己的真实状态。
2、过于警惕焦虑症患者他们时时刻刻处在警惕状态中，他们对周边的环境充满戒心，因为他们觉得这些因素，会影响到他们，甚至是影响到他们的睡眠状态。
3、一，觉察是一个好的开端，积极寻找解决方案也是一个好的状态。突然觉得没有目标，没有向往，感到迷茫和无助，这是许多现代人的状态。迷茫时心理上处于困顿状态，而同时又没有具体的行动，所以会觉得被卡住了。
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我应该向谁倾诉我的情感问题呢?
1、亲密的朋友或家人：找一个信任的亲密朋友或家人，向他们倾诉你的情感。他们会倾听你的感受，给予支持和理解，并可能提供建议和安慰。
2、家人和亲密友人：通常，家人和亲密友人是最容易向其倾诉的人。他们通常会愿意倾听你的烦恼，并提供支持和建议。朋友：和亲密友人不同，你也可以选择与其他朋友分享你的感受。
3、伴侣或配偶：如果你有伴侣或配偶，那么他/她通常是你的首选，因为他们与你建立了深层次的感情。此时，你要让对方知道你的感受和问题，并寻求他们的支持和建议。
4、除了朋友以外，想倾诉心里话还可以找自己的父母、爱人以及闺蜜和发小，这些人都是你的知己，与他（她）们推心置腹的沟通，你的心情会因此舒畅的。
5、朋友：由于友谊互帮互助、厚爱相待，朋友往往会提供一些情感上的支持和帮助。他们通常能够安慰我们，给我们打气，让我们重拾自信，振奋精神。
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