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如何识别情感操控反PUA?
如何有效的识别PUA行为？PUA在亲子关系中的表现 有些父母喜欢用“别人家的孩子”的优点去和自己孩子的缺点进行比较。
举例说明识别并避免恋爱pua如下：一定要深入了解一个人后，再开始一段感情：一见钟情的例子固然有，但在长久相处磨合中升华的感情更加纯粹。不要被一时的表象迷惑双眼，也不要因为急于开展一段感情而轻易把自己交付。
与朋友沟通：与朋友坦诚地谈论你的感受，告诉他们你认为自己在某种程度上***纵。表达你希望他们尊重你的感受，不再进行PUA行为。 设立界限：明确地告诉朋友你不喜欢他们的PUA行为，并要求他们尊重你的感受和界限。
直接说出你的想法 如果你觉得Pua的行为不恰当，你可以直接告诉他，告诉他你不喜欢他的行为，并要求他停止这种行为。你应该保持冷静并坚定，但不要***取攻击性的语言或态度。
什么是pua行为?
1、pua，pick-up-artist缩写，是指通过言语否定、精神打击、情感勒索等方式对他人进行精神控制的行为，以满足私欲为目的。一开始常见于男生对女生的精神控制，后被运用于各种场景，如校园、家庭、职场、感情等。
2、PUA（Pick Up Artist）是指一些男性用于追求女性的技巧、方法和理论，这些技巧旨在通过言语、外貌和行为来吸引异性的注意和好感。但是，PUA的方法往往被认为是侵犯个人隐私、尊严和权利的行为，并被批评为性别歧视和暴力行为。
3、PUA行为，全称“Pick-upArtist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。
4、pua行为 PUA，全称“Pick－upArtist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。
情侣之间的肢体接触游戏
1、关于肢体接触的小游戏，比较常见的有以下几种：扭扭舞：合作游戏，两人背对背，各自握一个相对手。音乐响起后，两人同时靠着肩膀一起扭动起来。
2、夹腿游戏 一个人把双腿放到另外一个人的双腿中间，放中间的往外拱、往外面的往里夹，比比谁的力量大！不准笑游戏 两人面对面做，互相搞怪逗笑对方，先笑的人为输情变化就要接受惩罚。
3、蒙眼捉迷藏：剪刀石头布，谁输了谁蒙眼抓对方，这种肢体接触的小游戏，可以让你们的感情迅速升温~为电影配音：找一部你们都熟悉并且喜爱的电影，然后根据你们的想法给男女主角配音，绝对有趣。
4、剪刀石头布，谁输了谁蒙眼抓对方，这种肢体接触的小游戏可以让感情迅速升温。17面对面 两个人面对面站着，然后用手互相推对方，谁先把对方推倒谁就赢了。
5、当然，还有一些诸如水果忍者、Tiny Wings、Badland等知名游戏也都有双人模式。拥有华丽的配色，***的飞船主色调+激萌的人物，使得这款游戏自上而下充满着恋爱的酸味都十分适合情侣。
为什么说恋爱是场“煤气灯效应”的游戏?
1、煤气灯效应是的并不是单方面的，而是双方共同打造的一种关系，往往涉及一个或一组加害者，以及第二个人（受害者）。
2、如果你与那些在自恋、虐待中幸存下来的人一起学习、工作或生活时，你可能会发现他们都经历过一种毁灭性的情感虐待，也称之为“煤气灯效应”。
3、不仅是爱情，亲子关系，职场上下级，师生关系中都暗藏喜欢用煤气灯效应操控别人的人。
4、煤气灯效应是一种心理操控和精神虐待行为，其通过在受害者中制造混乱和怀疑，使其怀疑自己的记忆、感觉和现实感知的准确性，从而使受害者对自己的信任和自尊心产生质疑。
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