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情感挽回攻略:如何正确挽回爱情
方法一：学好认真倾听另一方的建议 一遇到事儿，人的贯性逻辑思维就是说一味的顾自身。就算是恋人还是夫妻，都没办法保证一致的观点。但长期这类方法，实际上那样非常容易让两人发生争执，因此，要学好认真倾听另一方的建议。
一直想尽办法的增加会话 ***如另一方愿意与你增加会话时间，您将会会更清晰地见到某些情景。
挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。
如何摆脱关系中的情感操纵
1、不妨养成记录日常琐碎、行程安排的习惯，把生活的主动权交回给自己，避免过于依赖他人，陷入***控漩涡。③找回支持你的人 真正关心你的人的支持，是帮你远离操控关系的重要***。
2、自我认知：首先，了解自己的价值观、需求和边界。明确自己对待感情和人际关系的原则，这样你就能更容易识别出是否被他人操控。建立健康的自尊：培养自信和自尊心，相信自己的价值和能力。
什么是情感操纵?
1、PUA，全称Pick-up Artist，即情感操控艺术家。这是一种以技巧和心理学为基础的情感操控行为。PUA希望通过技巧和心理学的应用，达到与异性交往、建立关系、发展情感的目的。
2、情感操纵者一般都有自己的认知缺陷，他们无法理解和容忍别人对他们观点的质疑。
3、被情感操纵的一方通常害怕冲突与孤立，渴望获得别人的认可来确认自我价值，他们为了获得这份认同，什么都愿意去做。一些调研发现，女性被情感操纵的概率略高于男性：“女性更多地会看重情绪价值或看重一个人是否有共情力”。
4、精神控制和情感操控都是指一种通过某种手段或者方式控制他人思想、行为和情感的行为，但二者还是有一些区别的。
5、所谓情感操控是心理虐待的一种， 译自英文 emotional manipulation ： emotional 很好理解：就是感情的意思。
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