情感隔离攻略模板***,情感隔离百科

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  1. 承受不住别人的感情怎么办?

承受不住别人感情怎么办

首先找出原因,是什么样的感情让你承受不住,再来具体对待。

对方太过热情,表达感情方式太强烈,那你好好跟他沟通,毕竟爱情的甜蜜期过后,一切归于平静,生活的柴米油盐才是主题不要过度消耗,到后面平淡后失去了新鲜感而大感失望,始乱终弃。

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是对方太优秀,让你觉得自卑了而感觉承受不住,那你要么努力让自己也优秀,你很好我也不差的旗鼓相当,齐头并进才能消除这种承受不住的烦恼

是对方家境太好,随便一件小礼物都是你好几个月的收入,如果你的收入比他低很多,那是感觉承受不住,门当户对还是很重要的,慎重对待这份感情的取舍。

如果是对方掌控欲强,而让你有窒息压抑感,更要劝你慎重取舍。

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1.多一些包容,引导Ta一点点表达情绪

情感隔离的人,面对激烈的情绪总是不知所措。为了对抗这种激烈,他们会习惯性地把自己裹起来。所以,首先要让他们知道:有情绪是可以的。发生矛盾时,多一点耐心,引导Ta说出自己的感觉。告诉Ta:“分歧是难免的,说出来,我们一起解决。”让Ta感受到安全。不要急着指责,给Ta一个空间,让Ta安全地暴露情绪,让Ta慢慢跟自己贴近。很多时候,情绪只有被允许,才能正常流露出来。情绪流动之后,人才会变得鲜活。

2.重视Ta表达的部分,让Ta觉得表达是有用的

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对情感隔离的人来说,表达感受是不太容易的。所以一旦他们表达了,试着给他们一些正向的反馈,做一些积极的调整。如,Ta说自己很累,搞清楚Ta累在哪儿,试着看能不能帮忙承担一些。Ta一旦发现,遇到事情除了逃避还可以沟通解决,而且沟通解决是更有效的。慢慢地,Ta就能学到新的行为模式。

3. 给Ta树立榜样

承受不住别人的感情,就是别人对你的感情给你造成了困扰压力,这种情况你要及时和对方沟通,表达清楚你的个人想法,然后让对方不要那么重的感情给你,从对方的角度去减少压力就会好的多,你自己也要提前说清楚。

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标签: 感情 隔离 承受

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